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洋葱蒜香鱼块

时间：2025-07-07 07:16:15 来源：穷而后工网

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  • 家常菜谱分类
  • 私家菜分类
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 小海鱼400G
  • 洋葱适量
  • 蒜适量
  • 青椒适量
  • 油适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
洋葱蒜香鱼块的做法详细步骤第1步
小海鱼去头，片出鱼肉
洋葱，蒜香蒜，洋葱鱼块青椒适量备用第2步
片好的蒜香鱼，切块，洋葱鱼块用盐腌制十分钟入味
热锅，蒜香倒入少许油第3步
把腌制好的洋葱鱼块下锅煎
把煎好的鱼块盛出各用第4步
锅里留油，放入大蒜
小火爆香大蒜第5步
再放入洋葱，蒜香青椒
最后，洋葱鱼块倒入煎好的蒜香鱼块，调味，洋葱鱼块下鸡精，蒜香淋少许料酒，洋葱鱼块翻炒均匀就可以出锅了.洋葱蒜香鱼块的蒜香营养分析

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