本报讯（记者胡智伟）随着防疫政策调整，何选本市各区级老年大学陆续开学，班选有意愿报名的专业招老年人非常多。那么，听老如何报名如何选班选专业？师支和平区老年大学教科研室主任王书云介绍，老年人在选择课程时可根据自己不同的何选兴趣爱好和需求进行选择。不过有些课程不能一步到位，班选最好先从基础学起，专业招循序渐进。听老

开课时间不同

可线上或电话咨询

据介绍，师支随着防疫政策调整，何选包括和平区在内的班选不少区级老年大学已经开学或准备开学。“我们目前正在进行招收‘插班生’的专业招准备，月底报名，听老下月初正式开学。师支”王书云说，过去三年，很多老年人最大限度减少外出或去人员聚集场所，老年大学的学员数有所下降，但随着防疫政策调整，最近他们接到不少老年人打来的咨询电话，预计报名人数会大幅增长。目前，想报名参加区级老年大学，常见的方式有两种：其一，现场咨询或电话咨询；其二，目前不少区级老年大学都有微信公众号，可通过公众号输入名称进行搜寻，上面会有招生信息及电话。王书云说，如果身边有邻居或好友已经在上老年大学，也可以向他们进行咨询并获得一手信息。

老年人选课

千万不能心血来潮

王书云介绍，老年人选择课程时，不要盲从，更不能人云亦云或心血来潮。对于“宜静不宜动”的老年人，养生理论、膳食配餐等课程是首选。除了兴趣和身体状况外，老年人选择课程时，还可以以实用性与否作为选择标准。比如家中有病人需要照顾，可以学习一些家庭医护保健、心理调整、推拿、针灸等课程。如果要照顾孙辈，可以选择婴幼儿护理。如果老年人希望生活更有品质，可以选择形象设计。如果热爱旅游可以参加摄影课程，同时再报名参加一个软件修图课程。不过王书云介绍，有的课程可能需要学四年甚至更长时间。老年人在选择学习前，要考虑一下自己的时间是否能安排好，最好不要半途而废。

这些热门课程

报名需提前准备

王书云介绍，从咨询信息及班级情况看，舞蹈、声乐、模特、书画等依然是最热门的课程。不过，热门课程不一定能报上名，有些需要提前准备，有些则需要老年人有一定基础。“很多人不太了解老年大学，以为可以随来随上，这其实是一种误区，因此报名前一定要咨询一下。其实老年大学跟正式学校一样，以暑假为节点分为上下学年，有些课程门槛低，可以随时‘插班’，但有些课程需要从零开始，现在开学属于下半学年，如果强行‘插班’可能会跟不上老师和同学的学习进度。”王书云说，很多老年人远离校园已经很久了，有学习热情是好事，但凡事讲究量力而为不要贪多。如果老年人是第一次报名，面对老年大学里琳琅满目的课程，可能会出现哪门课程都想报的情况。对此王书云介绍，可以少报两门，一方面时间不要安排得太满，另一方面让自己慢慢找回上学的感觉。半个学期过后如果家庭情况、身体条件都允许，可再报名参加其他课程。